Waktu Baca: 15 menit
Tiga poin penting bagi mamak pemerah susu adalah happiness, konsisten, dan makanan bergizi.Horas.
Halo teman-teman semua.
Kebaikan Tuhan selanjutnya, mamak bagikan melalui tulisan ini ya. Tulisan kali ini bertujuan
untuk berbagi pengalaman mamak sebagai pemerah susu untuk Jonathan selama
kurleb tujuh bulan. Semoga bermanfaat ya.
Bulan Pertama.
Kali pertama mamak
menyusui Jona adalah pada tanggal 10 Desember 2018 pukul kurleb 23.45 WITA.
Pada saat Jona dilahirkan, Puji Tuhan, mamak sudah langsung bisa melakukan
Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Selain itu, kolostrum juga bisa diproduksi secara
alami untuk dikonsumsi oleh bayi Jona.
Selama 3D2N di
Rumah Sakit Umum Leona, mamak menyusui Jona secara langsung karena Jona tidur
satu kamar dengan mamak. Cerita lengkapnya bisa merujuk pada link ini ya https://indahpasaribu.blogspot.com/2019/02/cerita-10-kehamilan-dan-persalinan-12.html.
Selain itu,
pertama kali mamak memerah susu untuk Jona adalah pada tanggal 13 Desember 2018
pukul 12:59:22 WITA, atau sekitar 3 hari setelah Jona lahir. Hasil perahan susu
masih berupa kolostrum/susu berwarna kuning pekat sebanyak 30 ml. Plus, mamak
belajar otodidak untuk memerah susu untuk Jona.
Kendala terbesar
dalam proses awal menyusui adalah posisi menyusui yang belum benar, baik latch on bayi ke PD maupun posisi
Jona dalam gendongan mamak. Tapi tenang moms, mamak belajar sendiri (dan memang
naluri ibu) hingga akhirnya mendapatkan posisi nyaman untuk menyusui.
Bulan-bulan selanjutnya.
Dalam periode cuti
melahirkan, mamak mengumpulkan informasi penting mengenai ASI ++ secara online.
Beberapa informasi mamak peroleh dari Instagram https://www.instagram.com/rennatapranata/,
https://www.instagram.com/mrs.prahastyo/, dan https://www.instagram.com/olevelove/.
Tiga poin penting
bagi mamak pemerah susu adalah happiness,
konsisten, dan makanan bergizi. Berdasarkan hasil googling mamak, happiness itu
menandakan hormon oksitoksin sedang bekerja (contoh artikelnya ini ya: https://republika.co.id/berita/gaya-hidup/parenting/15/09/15/nuph48328-ini-kenapa-ibu-menyusui-harus-merasa-happy). Selain itu, mamak mesti konsisten, atau sering ngosongin PD minimal 3 jam sekali,
atau kalau mamak lagi ada kegiatan yang cukup padat, mamak ngosong PD/memerah
susu 4 jam sekali. Ini mesti banget! Terus, mamak juga harus memenuhi nutrisi harian.
Lagian yah, mamak abis memerah susu pasti
bawaannya laper. Hahaha.
Nah, untuk alat
pompa elektrik yang mamak pakai adalah Spectra M1, dengan tiga alasan: 1)
Harganya bersahabat (Rp1.4 juta) dibanding dengan sodara-sodaranya 2) ukuran
yang portable alias bisa dibawa kemana-kemana (hatiku senang), dan 3) bisa dual
pump. Selain itu, mamak juga beli aksesoris yang lain, seperti connector ASI
dari BKA, plastik ASIP dari BKA dab Gabag, dan Spectra Handsfree Cup. Semuanya
mamak beli guna meningkatkan produksi dan stok ASI, khususnya ketika mamak lanjut
skolah nanti selama kurleb satu tahun.
Satu poin penting yang mamak ingin bagikan adalah mamak bisa mengerjakan hal lain juga pada saat memerah, misalnya makan, mengerjakan tugas, bahkan bisa mondar-mandir. Hal ini dikarenakan keberadaan (1) Cup Hands Free dari Spectra (pemakaiannya tidak perlu menggunakan bra spesial) dan (2) Bra Hands Free special untuk corong asi (seperti gambar di bawah). Temen-teman bisa beli di link ini ya https://shopee.co.id/product/13755191/147419671?v=94b&smtt=0.0.3, atau bisa search bra hands-free.
Terkait media ASIP, mamak sudah mencoba media dot berbagai merk dan bentuk nipple, pakai pippet, dan sendok, teteup Jona belom “bersahabat” minum ASIP. Kalo diminumin ASIP, pasti pake drama nangis korea, hiks. Waktu Jona usia satu bulan, dia mau pakai media dot, tetapi oh tetapi selanjutnya dia menolak untuk minum pakai dot. Sedih mamaktu. Tetapi mantemen, mamak seneng bingits pada saat melihat Jona bisa minum ASIP dengan menggunakan spoon feeder. Horay! Memangnya, tiap anak itu beda-beda, mereka punya preferensi sendiri. Apa pun itu, yang penting Jona sudah bisa dan mau minum ASIP dari media spoon feeder. Akh, senangnya. Terima kasih, Tuhan.
Selain itu,
aksesoris yang gak kalah pentingnya untuk mendukung kelancaran mamak memerah
susu dimanapun dan kapanpun adalah nursing
cape. Penyelamat pada saat memerah susu dan menyusui. Ada tiga tipe yang
mamak pernah beli, tapi yang paling cucok itu yang warna item di bawah ini.
Dari semua penjelasan
di atas, tujuan mamak hanya satu, yaitu menyediakan nutrisi terbaik untuk Jona berupa
air susu perah. Berdasarkan WHO, anak sangat dianjurkan diberikan ASI sampai dengan dua
tahun (sumber: https://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/). Aduh teman-teman, mamak sedang menghadapi tantangan yang cukup “ehm”, di
tengah mamak persiapan skolah, mamak juga mesti kudu wajib mastiin stok ASIP
Jona terpenuhi. Gak gampang, lah pasti, tapi tenang, ada Yesus yang luar biasa baik,
yang pastinya akan memperlengkapi mamak, bapak, dan Jona dalam memberikan gizi
terbaik untuk Jona khususnya selama pertumbuhan Jona di 1000 hari pertama.
Power Pumping.
Terkait dengan konsistensi, mamak sangat dianjurkan untuk tekun mengosongkan PD atau memerah susu minimal 4 jam satu kali. Jadi, dalam sehari, mamak minimal pumping enam kali, dengan jumlah sekali pumping kurleb 180ml. Jadi sehari, mamak mesti bisa nabung kurleb 800ml (180 ml x 6 kali). Ohya, sesuai dengan sumber informasi yang mamak baca, pumping terbaik itu dapat dilakukan pada dini hari (12.00 am – 05.00 am) karena hormon prolaktin dengan volume terbanyak berada pada jam tersebut, apalagi ditambah dengan metode power pumping. Ini contoh power pumping yang mamak lakukan.
ASIP mamak simpan di dalam kulkas, untuk selanjutnya disimpan di Freezer LG GN-INV304SL.
Tulisan ini menjadi dokumentasi kebaikan Tuhan dalam memenuhi ASI untuk Jona sampai dengan tujuh bulan ini. Kami, pastinya, akan semakin diperlengkapi Tuhan Yesus untuk menyediakan nutrisi terbaik untuk Jona alias Air Susu Mamak, the one and only.
Jehovah Jireh, ya Jona!
Sekali lagi,
semoga bermanfaat ya teman-teman.
Jehovah Jireh, ya Jona!
Tuhan memberkati.
No comments:
Post a Comment